软件介绍
信任积累之伟力，坚信进步自有其章法可循。每一回训练、每一组动作、每一块铁，皆为你实现蜕变的坚固基石。——此文献给坚持终身训练的你
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功能介绍
- 【专属计划】你是否曾为不知如何开启健身之旅而烦恼？是否总觉得时间不够用？不用担心，我们为你量身定制专属于你的训练计划，以科学的方法指导你健身，让你少走弯路，尽享高效锻炼的乐趣。
- 【部位强化】我们的课程内容丰富多元，无论你是健身新手还是资深达人，都能在这里找到契合自身需求的训练课程。从基础的力量训练到高强度的肌肉塑形，各种课程应有尽有，助你全方位强化身体各部位。
- 【300+动作库】拥有超过300种常见的健身房、哑铃及徒手训练动作，涵盖了各类健身器材的使用方法，并且动作库仍在持续更新与扩展。此外，你还可以根据个人需求自定义动作，真正实现个性化健身。
- 【3D演示+语音讲解】每一个动作都配有精细的3D视频演示，并结合专业的语音讲解，为你提供科学有效的健身指导。让你在每一次训练中都能正确掌握动作要领，循序渐进提升自我。
- 【健身饮食】我们为你提供了庞大的食物数据库，以及量身定制的营养食谱。帮助你记录体重、围度等多维度的身体数据变化，让你以健康高效的方式管理自己的健身进程。
- 【跟练模式】无论何时何地，无论有无器械，也无论你是否有健身经验，都能轻松打开APP跟随专业教练进行训练。简便易用的界面设计，让你随时开启活力满满的健身之旅。
- 【记录模式】专注于你的训练本身，让记录变得轻松快捷。该模式能够迅速记录你当前的训练数据，无论是动作详情、组数、次数，还是热身、递减或超级组等复杂训练安排，都能轻松应对。
- 【打卡分享】每次打卡都是你坚持不懈的见证。将每天的健身成果可视化，让你清晰地看到自己的成长与进步，激励自己变得更加自律，迎接更加健康、充满活力的生活。
使用方法
- 若要使用手机号登录成为会员，需先解压压缩包，并安装其中包含的三个软件。
- 安装完成后，请先启动一次“小x分身”应用，随后再打开“开练会员版”进行手机号登录，即可享受会员权益。
- 请注意，不要直接启动主程序，按照上述步骤操作方可正常使用。
